2009年04月01日

クヨクヨと成長しよう

クヨクヨと成長しよう

「後悔」することを

TV番組で茂木さんが勧めていました。

クヨクヨと成長しようありがとう!よつば

後悔先に立たず
(事が終わった後で悔いても、とりかえしつかない)

後悔臍(ホゾ)を噛む
(後から激しく悔むこと)

後悔は、どちらかというとネガティブな感情で
あまり、長引くと良くないイメージが定着しています。




ポイントは後悔するレベル

反省レベル

反省は、単に過去の行為を振り返ることで
その場限りの感情の露呈で瞬間的に終わり、失敗の経験が記憶されないので、あまり意味はない


深耕レベル

失敗した行為と、もしこうしたら上手くいったかもしれない仮想を比較し、
あれやこれや考えていくこと。

考えること+「失敗したという悔しいという感情」で
失敗の経験が強く記憶刻まれ
失敗しないために適用力が高まると いう。


以前、記憶する場合は、感情を伴うと記憶が刻まれ
記憶が持続することを思い出しました。


面白いのは、深耕レベルのクヨクヨ度で
自分の価値観、世界観を考え直すキッカケになると言う。


例えば、失敗した行為Aと、もしこうしたら上手くいったかもしれない仮想Bを比較し
後悔しあれやこれや考えることは多いと思いますが
深耕レベル、クヨクヨ度は低いとも言えます。


深耕レベル、クヨクヨ度が高いレベルだと
失敗した行為Aと、もしこうしたら上手くいったかもしれない仮想Bを
単に比較し後悔するのではなく


失敗した行為Aを選択した時の「自分を内観し」
価値観、世界観を深く考え直すきっかけになると 茂木さんは指摘しています。


将棋の世界では、対戦後、対戦をはじめから追って考える感想戦がある
いちから順を追って後悔し、あれやこれやクヨクヨ考える


茂木さんは、人生の感想戦ができれば
自分を何倍も成長させることができるはずだ と人生の感想戦を勧めています。


「くよくよあまり考えるな!」と
言う人は多いのですが、
それは考えない習慣をつくることで、人として成長の為に良くないのですね。

「くよくよして、よく考えろ!」とは言わないにせよ
何か失敗した人に

「なぜ、そうなったのか?よく考えると、もっと素敵な人になれるよ」
とアドバイスできると良いですね。

後悔は、考えるきっかけになり
後悔は未来のためにあるのですね。



未来の為に「良い後悔」をしましょう。

クヨクヨと成長しましょう。



クヨクヨと成長しようありがとう!よつば


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